— Prana en Yoga —

Vind de balans tussen lichaam, geest & adem.

Welkom bij Prana en Yoga — een warme, persoonlijke plek voor ontspanning, verdieping en verbinding met jezelf.

ADEM IN ⦁ adem uit

— het aanbod —

Jouw reis, jouw tempo.

Drie pijlers, één toegewijde benadering. Kies wat resoneert met waar jij nu staat.

Yogalessen

Voor dagelijkse rust en flexibiliteit, in kleine en persoonlijke groepen waar iedereen gezien wordt.

Het Jaartraject

Een verdiepende reis van een jaar voor persoonlijke groei, transformatie en bewustwording.

Retreats

Trek je even helemaal terug uit de waan van de dag en kom thuis bij jezelf in een serene omgeving.

— Ervaringen —

“De lessen voelen als thuiskomen. Een uur lang mag ik er gewoon zijn — adem voor adem kom ik dichter bij mezelf.”

“Het jaartraject heeft me dieper geraakt dan ik had durven hopen. Een zachte, krachtige reis naar binnen.”

“Een warme docent, een serene ruimte en oefeningen die precies aansluiten op wat ik nodig heb. Pure rust.”

— Ontmoet je docent —

Een warme benadering, met aandacht voor jou.

Yoga is voor mij niet alleen een oefening, maar een manier van leven. Met persoonlijke aandacht en een warme benadering help ik je graag om je eigen pad te vinden.

In mijn lessen creëer ik een veilige plek waar je mag zijn wie je bent — zonder oordeel, zonder prestatiedruk. Alleen jij, je adem en de mat.

— Lessen & tarieven —

Kies wat bij jou past.

Heldere tarieven, zonder verplichtingen. Begin klein, of duik meteen de diepte in.

Proefles

€15

Eenmalig

Maak vrijblijvend kennis met de studio en mijn manier van lesgeven.

Losse Les / Rittenkaart

€18

P.P. 10 rittenkaart €150

Voor wie regelmatig wil oefenen, met de vrijheid om te plannen wanneer het uitkomt.

— Jaartraject —

Klaar voor echte verdieping? Ontdek het Jaartraject

Een persoonlijk jaartraject voor wie écht de diepte in wil gaan — met maandelijkse sessies, 1-op-1 begeleiding en een inclusieve retreatdag.

— Praktisch —

Praktische Informatie.

Wat neem ik mee naar de les?

Comfortabele kleding, een flesje water en een open hart. Matjes, blokken en dekens zijn aanwezig in de studio — je eigen matje meebrengen mag uiteraard ook.

Ik ben niet lenig, is yoga iets voor mij?

Absoluut. Yoga is geen kwestie van lenigheid, maar van aandacht. Iedere houding wordt aangepast aan jouw lichaam — je hoeft niets te kunnen, alleen aanwezig te zijn.

Hoe werkt het reserveren van een les?

Je reserveert je plek eenvoudig via het online lesrooster. Tot 12 uur voor de les kun je kosteloos annuleren of verzetten — daarna wordt de les van je kaart afgeschreven.

— Lesrooster —

Vind je moment op de mat.

Kies een dag en reserveer direct je plekje. We werken in kleine groepen.

— Community —

— Gratis gids —

Meer rust in je dagelijkse leven?

Download mijn gratis gids met 5 simpele ademhalingsoefeningen.